脊椎骨疼痛应该减少脊椎的负重活动，注意保暖。由于脊柱是从上往下的，疼痛范围很大，比如上有颈椎，中有胸椎，下有腰椎和骶椎。疼痛的状况和治疗的方式是：
1、颈椎有疼痛的症状，要及时调整好自己的生活方式。
2、胸椎有痛感，需要考虑是不是内科的原因，比如胸椎疼痛、胸椎疼痛等。
3、腰椎间盘突出的病人，要多休息，少运动。
4、尾椎骨的疼痛是由于尾椎骨的损伤或者意外造成的，尾椎骨是一个退化的地方，愈合起来会很缓慢，因此尾椎骨的疼痛会持续很久。通常，这种疼痛会持续3到4个月。