肩周炎怎么预防?
2022-06-27
问题描述:(女 , 35岁)我最近肩部总是出现酸胀感,怕患上肩周炎,想知道肩周炎怎么预防?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
肩周炎可以通过避免劳累、受凉,注意保暖等方式进行预防。肩周炎一般发生在更年期前后,通常发病年龄在40-50岁之间,应避免外伤、寒冷、劳累,如夏季,避免直接吹冷气,冬季要注意颈部和肩膀的保暖。有些体力工作者,如运动员等,在进行运动时,要做好准备,避免过度劳累。一些特殊工作岗位,如司机、教师等,由于肩关节长期处于同一个姿势或高度紧张的姿势,很容易造成肩周炎。
2022-06-27