脚踝肿可以通过加压包扎来缓解。脚踝肿首先要确定病因，一般来说，如果是外伤，通常都是与外伤有关，如果没有外伤，只是不清楚的地方肿胀，是不是发烧，是不是发红，是不是局部的温度变化。除了外伤之外，脚踝关节出现不明原因的肿胀，一般会伴有局部的红肿，摸起来很烫，很有可能是痛风引起的。常见的症状是踝关节肿胀疼痛，与痛风有一定的联系。需要进行化验和特殊检查，确定病因，然后进行针对性的治疗。