腰椎病又叫腰椎病，腰椎病以腰椎间盘突出症为主，腰椎间盘突出症以腰腿痛为主。腰痛是因为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎炎症、腰椎感染等。平时要注意保暖，不要着凉，不要让腰椎受到太大的影响，也不要让自己的腰椎受到太大的伤害。饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟、饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡、含碳酸的饮料，否则会加速腰椎疾病的发展。