仰卧起坐对脊柱的影响有哪些
2022-06-27
问题描述:(男 , 33岁)最近经常通过仰卧起坐锻炼身体,仰卧起坐对脊柱的影响有哪些?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
仰卧起坐会对脊柱产生不良压迫,导致儿童发育不均衡,老年人患上基础病。仰卧起坐可以锻炼体质,但如果你锻炼不当的话,就会对脊椎造成不良的伤害。老人通常患有一些基本疾病,例如:心脑血管病、骨质疏松等,做仰卧起坐时,如果突然屈膝,可能会导致血压变化,出现事故;久坐的学生,因为长期坐着会导致肌肉的疲倦,如果突然进行仰卧起坐,会导致身体的疲劳,不利于健康。
2022-10-10