腰椎间盘突出的主要症状包括腰腿酸痛，还包括大便不通、精神紧张等其他症状。根据腰椎间盘突出的位置不同，主要症状的表现也不同。如果是中央型突出，患者会出现大小便失禁、阴部麻木等症状。如果已被确诊为腰椎间盘突出，患者应该在日常生活中注意根据症状来缓解疼痛，如尽量避免吃硬质食物，多吃一些容易消化的食物，防止大小便不畅。