髌骨骨折术后的第一周开主动伸膝以及腿部太高训练，随着恢复得时间增加，根据检查的结果在进行下一步较难的训练。愈合后的第三个月髌骨部位发力已正常，可不在接住支架等工具的帮助，六个月之后可正常的进行体育项目。检查恢复不理想还需继续修养与康复训练，直到骨头能够灵活的做腿部弯曲等动作。恢复较差需减少锻炼的时间，在没有完全恢复的情况下，尽量卧床休息。