骨质疏松症的饮食注意主要是注意钙的摄取量。对于骨质疏松的患者，要多摄入钙含量比较丰富的食物，如：牛奶、海鲜、贝类、坚果类等食物，既有利于缓解骨质疏松的症状，也有利于身体健康。另外，要注意均衡饮食、合理饮食，平衡膳食纤维。此外，要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，不可暴饮暴食，否则不利于身体健康。