孕晚期出现骨质疏松的现象，应该在医生的指导下服用补钙类的药物调理改善，防止胎儿的生长发育受到影响。另外也可以多吃一些含钙量丰富的食物，包括虾皮、鸡蛋、骨头汤等等，改善不健康的饮食习惯，不能节食挑食，还应该多晒太阳促进钙质的吸收，多参加适当的身体锻炼，并调整好日常的作息规律，这对孕晚期骨质疏松的恢复有一定的帮助。