腰椎小关节紊乱严格来说并不是很严重。腰椎小关节可分为上、下两个部分。上关节突向后上、下关节突前下，多见于体力劳动、青壮年及偶尔从事体育运动的人。主要表现为关节疼痛，特别是在腰椎的转动和屈伸运动中，比较严重，需要及时去医院做复位。中医的复位方式相对来说比较简单，可以采用斜扳法或者坐位转动法进行复位，复位后腰痛会有明显的缓解，戴上腰围固定两个星期就能彻底痊愈。