治疗颈椎不稳的办法有整脊、颈椎功能锻炼等。
1、整脊：有针对性地进行骨骼定位。
2、避免过度劳累，同时配合理疗、针灸等中药疗法。
3、颈椎功能锻炼：主要是为了提高颈椎的运动能力。
4、采用中医推拿手法配合中医康复：对颈椎有很好的锻炼效果。纠正不良的坐姿、站姿，避免长时间低头，平时做颈部保健操，加强颈肩部肌肉锻炼，增加颈椎的稳定性。