腿受寒了腿疼要注意保暖，也可以通过中药泡脚来缓解。腿部受凉，需要找到病因，这种情况有很多种，最常见的就是血管堵塞，其次是类风湿、风湿性关节炎等。首先要进行一些检查，确定病因，平时要注意保暖，避免过于潮湿，多晒太阳，多运动，增强身体素质，促进血液循环，这样才能减轻和治疗，还可以使用中医的中药，用活血化瘀、行气通络的中药，每天早晚泡脚，这样可以促进血液循环。我们的建议是，首先要确定病因，然后请专业的医生进行检查，然后才能进行全面的治疗。