通过平躺看脚踝和膝盖的并拢程度来判断自己的腿型。检查腿部姿势时，不要采用直立姿势，应尽可能采用坐姿或平卧。躺下以后再做决定。我们的腿通常是有生理上的弧度的。平躺以后，两个脚踝关节不能并拢，则属于轻微的X型腿。如果两个脚踝伸直了，两个脚踝可以贴在一起，但是两个膝盖却不能碰到，那就是O形腿。这是一次自我检查，具体是不是腿部的情况，还得去医院做进一步的检查。