半月板变性保守治疗有口服药物、加强关节锻炼等。具体有以下几种：
1、工作及生活方式的改变：长期行走、站立、急停、急转、膝关节扭伤等均有可能导致半月板损伤。
2、加强膝关节的运动：膝关节直腿抬高可以加强膝关节周围的肌肉力量，从而提高膝关节的保护能力。
3、物理治疗：包括电烤法、热敷、中药熏洗等促进半月板血循环。
4、口服药物：例如，阿米巴胺等。
5、对症治疗：对于半月板出现退行性病变，可以通过服用消炎止痛的药物来进行治疗。