产后骨质疏松可以通过补钙来进行缓解。产后骨质疏松症最主要的是要注意饮食平衡，多吃富含钙质和维生素D的食物，适当的锻炼也能起到预防骨质疏松的作用。如果出现骨质快速丢失的情况，一定要到医院做进一步的检查，找出原因，然后进行针对性地治疗。在上述行为调节和产后机体逐步康复的情况下，大部分妇女的骨骼密度都会逐步提高。