骨质疏松的注意事项有定期检测骨密度、注意饮食、多进行户外运动等。骨质疏松症的核心是骨量降低，骨骼结构的脆弱性高，易发生骨折。
1、评估骨折风险，并定期进行骨质疏松检查。
2、一旦确诊为骨质疏松症，需要定期补充钙剂和维生素D，二磷酸盐类药物和骨形成药物是治疗骨质疏松的主要药物。
3、多做户外活动，多晒太阳，加强身体的协调性，防止摔跤和外伤。
4、饮食方面：戒烟、饮酒、均衡膳食、蛋白质的摄入。