骨折后可以多吃一些高蛋白、高钙、维生素c、等低脂肪的食物好的快。在骨折后，应注意下列事项：
1、骨折恢复分为三个阶段，初期饮食要清淡，不能太油腻，在中期可以补充高热量的食物，后期可以吃禁忌的食物。
2、老年人骨质疏松要多吃富含钙质的食物，补充维生素D。在骨折时，补钙也是很重要的。
3、戒烟戒酒。
4、补充一些维生素和微量元素。