腰间盘膨出可以通过牵引、按摩、理疗等来治疗。腰间盘膨出是一种影像学检查，提示腰椎间盘有病变，有一定的凸起，但突出的范围不大，如果突出的范围很小，就是腰椎间盘开始衰老的征兆。
1、不宜久坐，要改变工作、生活习惯。
2、适当的腰背部肌肉运动，可以有效的抑制疾病的发生。腰椎间盘膨出并不导致腰椎间盘突出，只要将病变控制住，就能一直保持这种状态，不会有什么症状，也不需要特殊的治疗。