腰闪按摩可以迅速的恢复。腰闪是一种常见的疾病，主要是因为外伤或者是腰部活动不到位，导致腰椎周围的肌肉受损，引起腰椎活动受限、疼痛剧烈、固定在一个位置等。如果是这样的话，首先要避免再次受伤，最好是卧床休息，在此期间可以服用一些抗炎止痛的药物和放松肌肉的药物，或者是外敷一些活血化瘀镇痛的药膏，这样才能让受伤的肌肉恢复的更快。如果有条件，可以进行热敷、按摩、理疗等治疗，这样可以迅速消除受损的肌肉炎症，减轻疼痛。