扁平足适合什么运动?
2022-06-27
问题描述:(女 , 21岁)我的脚很薄,而且是扁平足,路走多了脚就会很疼,所以想问下扁平足适合哪种运动?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
扁平足可以做瑜伽。扁平足病的病人,如果没有任何症状,可以不进行药物治疗。这种病人可以多做一些运动,比如游泳,这样既不需要下肢的负重,又可以进行大的运动,特别是扁平足的病人。此外,可以进行更柔和的地面运动,例如瑜珈。如果是扁平足,出现足部疼痛、肿胀等症状,短期内尽量避免负重和长途运动。要确定扁平足的严重程度和目前的损伤情况,然后才能进行针对性的治疗。
2022-09-16