在跑步时，如果膝关节受伤，可以用药膏来减轻。跑步受伤后要及时停止运动，并在48小时之内进行冰敷，48小时后可以进行局部热敷，也可以外用膏药或药膏。如果病人经过以上治疗仍不见好转，并且疼痛严重，甚至不能走路，应立即到医院做X光片、核磁共振等检查，确定有没有半月板、韧带、软组织等损伤，并给予适当的药物治疗，并注意休息。