颈椎病的人最好选用自然的乳胶枕头，最好是有凹凸的，最好是8-10cm的枕头。对于习惯于侧躺的病人，应该按照头到肩的长短来选择合适的枕头。在日常生活中，除了要选择合适的枕头，还要注意颈部的保暖，不要长期伏案工作或者是着凉。颈椎病可以选择荞麦枕、绿豆枕、圆形枕等。枕头的长度，一般不宜太长，比肩宽15厘米左右就可以。