如何预防滑膜炎?
2022-06-27
问题描述:(男 , 52岁)爸爸爬山,或者长时间暴走,就觉得关节疼痛,不知道是不是滑膜炎,滑膜炎如何预防?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
预防滑膜炎的方法有避免外伤、避免受凉、避免劳损。预防膝关节的滑膜炎的方法有:1、控制体重,即减肥,注意饮食均衡。在日常生活中要注意多吃蔬菜、少吃肉、要注意饮食的多样性,避免出现肥胖症。2、多做户外活动,同时要避免过度疲劳,同时要注意局部关节的保暖,不能贪凉。3、保持良好的心态,不要有太大的心理压力,可以适当的调整自己的情绪,减轻自己的精神压力。
2022-10-06