第三腰椎疼通常可以外敷活血化瘀的膏药以及局部热敷的方法改善。第三腰椎是一个很特别的结构，它的横突很长，大部分的腰椎横突都有很多的肌腱、韧带。通常会导致身体内部出现劳损，比如腰三横突部位的疼痛，一般都会出现腰三横突部位的疼痛。背部正中有痛感，多见于棘上韧带损伤，可以进行理疗，包括贴点膏药等。腰三横突位置会导致两侧叉腰的疼痛。腰三横突和软组织之间有很大的间隔，肌肉丰富，可以采用针刀或者更长的针灸进行局部横突间注射，或者是封闭。