后背疼最常见的就是受凉或者活动过多。背部疼痛是骨科门诊的一种常见病症，多见于十几岁的孩子。主要发生于颈部以下的肩胛骨内侧，以及双侧12肋之上，主要是由于背部受凉或长时间的固定姿势引起的脊筋膜炎，其症状通常与运动有关。通常可以通过按摩、理疗或者消炎止痛等方法来达到较好的效果。另外，如果背部疼痛持续时间超过3个月，要及时就医，排除某些炎症性疾病。