肩部脱臼大约要3个星期才能康复。如果是单纯性肩关节脱位，可以通过固定来修复，避免局部韧带、关节囊损伤，一般要3-4周才能完全康复。在固定的时候，可以做耸肩、肘关节、腕关节、手指等运动，促进局部的血液循环，促进身体的快速康复。撕裂性骨折一般需要5个星期左右才能痊愈，需要在医生的指导下进行适当的运动和治疗。