骨刺一般是用保守方法进行治疗。骨刺的治疗要根据病因来进行，腰椎、膝盖的韧带松动，身体会出现骨刺，从而缓解腰椎和膝盖的不稳定。因此，可以做一些有关的功能训练，比如股四头肌，双腿并拢，把沙包系在脚踝上，再把膝盖伸展到90度。通过这种功能训练，可以加强膝关节附近的肌肉力量，提高关节的稳定性，从而降低出现骨刺。