跖筋膜炎是导致脚疼的主要病因。跖筋，也就是足底肌腱，它能保持足底的稳定性，趾骨与跖骨相连，行走时，跖筋膜会被拉扯，时间一长，就会产生轻微的裂痕。可以在脚跟的负重部位，也可以在舟骨头的负重部位，也可以在脚掌的中心位置。因此，脚疼的时候，可以用力拉脚，让脚趾尖向上，让脚筋变得清晰，中间有压痛，要考虑是跖筋膜炎。此外，还可以考虑到内侧神经、血管、关节、肌肉等的局部问题。