肩周炎治疗方法主要有注意保暖、减少剧烈的活动、使用消炎止痛和活血化瘀的中药等。具体方法有：
1、早期轻度肩周炎：首先要明确诊断，确诊后可以自行运动恢复。
2、病情恶化后，可以通过物理治疗和中药膏药来缓解疼痛，促进关节功能的快速恢复。
3、病情严重，行动不便，疼痛严重，保守疗法不能奏效，应行关节内微创松解术。
4、麻醉下对关节进行松解术。