骨折后可以多吃补充维生素、补钙等食物好得快。需要注意以下几点：
1、饮食平衡：外伤后需要大量的营养，组织愈合、骨骼愈合需要营养，蛋白质、脂肪、碳水化合物等有利于骨折愈合。
2、补充钙质、维生素D、赖氨酸。
3、维生素C补充：维生素C能促进骨折愈合。
4、矿物质：补充铜，铁，锌等元素。
5、多吃纤维素：蔬菜、水果能提供维生素和矿物质，还能帮助肠胃蠕动，预防便秘。