脊柱侧弯的预防主要是日常需注意正确的生活姿态。预防脊柱侧弯的发生，需要在日常生活中保持良好的坐姿、站姿、走路的步态。在孩子的成长阶段，骨骼还没有完全发育，所以要特别注意，在睡觉的时候，不要睡得太软，以免影响到脊柱的形状，枕头不能太高，可以选择一个双肩包，这样可以避免一侧肩膀负重过多，还可以多运动，比如打球、游泳等，多晒太阳，多吃含钙的食物。早期发现和早期诊断是脊柱侧弯的关键。