颈腰椎病如何锻炼？
2022-06-27
问题描述：（男 , 57岁）我有颈椎病，朋友喊我锻炼，我想知道颈腰椎病如何锻炼？
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
颈腰椎病的锻炼要严格把握好时机。
1、颈椎病：出现颈部疼痛、上肢麻木、头昏等症状时，就是急性发炎，要多休息，不要过度劳累，也不要做运动，否则会加重病情。
2、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱：如果有腰痛、下肢疼痛、麻木等情况，一定要卧床休息，避免进行功能锻炼，避免引起神经的炎症和水肿。
2022-09-21