脚扭伤肿了怎么办?
2022-06-27
问题描述:(女 , 65岁)我今天下楼梯着急导致脚扭伤,现在肿了,脚扭伤肿了怎么办?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
脚扭伤肿了赶紧冷敷。脚扭伤后要严格遵守RICE的治疗原则:抬高患肢,减少活动,再用冰袋进行冷敷,必要时使用步行支架等行走器械。如果脚踝受伤,最好是穿着护具,这样即便是出现了韧带断裂的情况,也会有护具的保护。过度的松驰,会导致踝关节的反复扭伤,导致长期的踝关节不稳定。如果在急性期做好预防,长期的踝关节不稳定是可以避免的。
2022-10-05