骨折吃高蛋白富含维生素C的食物好得快。
1.多吃海鲜、牛肉、鸡蛋等高蛋白食品，有助于骨折的恢复.
2.多吃富含维他命C的食品：多吃新鲜的蔬果，以补充维他命C，促进纤维骨痂的生长及伤口的愈合
3.不要喝太多的排骨汤：骨汤含有丰富的脂肪、钙、磷，过量食用会使骨骼中的有机质比例失衡，从而影响到骨折的早期愈合。