膝关节酸痛主要是由无氧代谢产物乳酸刺激神经末梢引起的。突然进行激烈的运动，如登山、跑步，第二天就会感觉到疼痛。关节炎早期的滑膜会发炎、渗出过多、积液，会感到疼痛，女性则是因为年纪大了，骨质疏松，缺钙、钾等，出现局部疼痛。关节酸痛时要多做运动，促进局部血液循环，加快新陈代谢，将导致酸痛的乳酸排出体外。如果是由于关节发炎导致的疼痛，可以通过中医和西医的方法来治疗，只要消除了炎症，就可以减轻疼痛。缺钙、钾缺乏症可以通过药物进行补充，疼痛也可以得到缓解。