孕晚期骨质疏松该补什么?
2022-06-27
问题描述:(女 , 28岁)我现在怀孕7个月了,患上骨质疏松,我应该怎么补?需要吃什么吗?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
孕晚期骨质疏松可以钙剂补充。在医学上,妊娠后期和哺乳期都是骨质疏松的高发时期。妊娠后期骨质疏松,可以多吃牛奶、虾皮、鱼等富含钙质的食物,同时可以口服钙片、维生素D等,促进钙质的吸收。平时可以多晒太阳,多做运动,促进钙的吸收。但是,因为妊娠后期的骨质疏松病人多数行动不便,因此平时可以选择散步、慢走等运动。
2022-09-15