脖子肌肉劳损怎么恢复?
2022-06-27
问题描述:(女 , 42岁)我脖子得了肌肉劳损,持续疼了2个多月了,天天疼得厉害,都让我无法工作了,这种病怎么恢复?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
脖子肌肉劳损可以口服药物进行恢复。颈部和肩部的肌肉疲劳通常是由于工作过多或经常锻炼引起的。肌肉劳损恢复的具体方法有:
1、保持放松,缓解肌肉。
2、早期或轻微的症状可以通过口服消炎止痛药物来减轻。
3、如病情恶化,应立即就诊,按摩,理疗,局部外用外敷药物等。
4、长期肌肉疲劳时,可以进行热敷,对恢复很有帮助。
2022-09-28