腰肌劳损大部分是可以根治的。腰背部出现了腰肌劳损，如果不加强腰背肌的锻炼，长期坐着，就会出现腰肌劳损，这种病变就会反复发生，很难根治，其实腰肌劳损就是需要我们经常进行腰背肌的锻炼，这样才能消除症状，而且还能保持良好的身体状况。腰肌劳损是一种比较常见的疾病，但是很难痊愈，因此要经常进行腰背肌的训练，比如蛙泳、小燕子动作等，都是可以增强腰背肌的，可以预防和治疗腰背肌。