造成软组织损害的原因如下：
1、急性损伤：因暴力或短期伤害，例如脚踝、腰部等。
2、慢性损伤：长时间的工作或保持固定的姿势导致的损伤，如颈部和肩膀的肌膜炎。
3、锐器划伤：用刀，剪刀或针头划伤皮肤。
如果是软组织受伤，最好去医院骨科，如果是皮肤受伤，或者是出血，或者是比较严重的外伤，最好是去急诊处理。