胳膊脱臼一般在三周到四周左右能好。如果手臂脱臼不是骨折，也不是血管神经受损，只要医生及时治疗，及时进行早期适当的功能训练，3-4个星期就可以完全康复。骨折、血管神经损伤、并发症等，手术后恢复时间要推迟1-2周。手肘脱臼，也就是肘部脱位，可以通过下列方式尽快复原：
1、正确的固定，保证关节囊和周围韧带的愈合。
2、适当的功能锻炼，可以先做手指、手腕的活动，促进局部的血液流通，肘关节、肘关节也可以做轻度的屈伸活动，比如肩关节的活动，都可以促进局部的血液循环，从而帮助伤口的愈合。