跑步膝盖疼是膝关节损伤引起的。跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤。外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题。后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。