年轻人颈椎反弓应积极改善颈部的姿势，工作时颈部应保持端正，避免过度低头。年轻人出现颈椎反弓的主要因素有很多，主要有年轻人的生活习惯、工作习惯、手机、电脑等方面的不良生活习惯。年轻人颈椎弯曲是因为颈部肌肉长期劳损，比如筋膜炎。如果是颈椎的问题，比如劳损，可以通过物理治疗、推拿或者外用药物来缓解。如果有炎症或者肿瘤，需要进行详细的检查，需要做一些外科手术。