脊柱侧弯自我纠正方法?
2022-06-27
问题描述:(女 , 22岁)我已经22岁了,有先天性脊椎侧弯,向右大概有34CM的弯曲,脊柱侧弯自我纠正方法?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
脊柱侧弯的发病率在临床上呈上升趋势,以青少年为主,所以尽早发现和治疗是非常必要的。如果孩子有脊柱侧弯,那么在日常生活中要保持端正的坐姿,因为很多孩子都是由于坐姿不正或长期的错误坐姿造成的,因此要注意坐姿,包括站立姿势,平时背着书包的时候要用双肩背,尽量不要让一侧的肩膀承受过大的压力。日常生活中可以进行单杠悬吊等脊柱伸展运动。
2022-10-05