保持正确姿势可以预防神经根型颈椎病。以下是预防措施：
1.保持正确的姿势，要防止神经根性颈椎病，平时要保持头、颈正确的姿势。
2.不能久坐，要多做运动，加强颈部的肌肉，这样才能让颈部的肌肉得到松弛，同时还能增强脊柱的稳定性。
3.在日常生活中要注意颈部的保暖，尽量不要直接吹冷气，在运动、乘车时要注意保护好自己的脖子，以免在急刹车、转弯时伤害到自己的脖子。