脚踝扭伤一般可以保守治疗。如果采用保守疗法，足踝扭伤需要更长的时间来恢复，治疗方法有：
1、尽量不要负重，不能躺在床上，要尽早的下床，可以使用拐杖等方法来避免患肢的负重，其它的四肢要尽早活动。
2、急性期，也就是在受伤后1-2周内，通过药物可以促进血肿的吸收，促进炎症的消退。急性期之后，药效会逐渐减弱。在急性期之后，建议使用保护软骨的药物，以及防止骨质疏松。