家长应留意孩子的姿势、对小孩定期检查，及早发现，以免延误诊治。早期自我检查脊椎侧弯的方法有：
1.让小孩面对墙壁站着，双肩放松，双手自然下垂，注意孩子的肩高是不是相等。
2.观察儿童肩胛骨内缘到中线的距离，两侧是否对称。
3.注意儿童腰部的两个顶点在一条直线上。
4.让小孩向前倾斜，看他在弯曲的过程中，两边的肩膀是不是一样的。