急性腰肌劳损可以通过药物治疗和物理治疗。具体有：
1、卧床休息：急性期需要卧床休息3-7天，可以选择仰卧位或者侧卧位。
2、制动：运动时要采取合适的制动措施。
3、物理疗法：可以对腰部进行热敷，同时还可以进行推拿、按摩、针灸等物理治疗，还可以采用物理治疗，可以减轻肌肉的紧张和疲劳，达到舒筋活血的目的。
4、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以服用消炎止痛药物。