上楼梯膝盖疼怎么回事?
2022-06-27
问题描述:(男 , 58岁)我最近膝盖疼,尤其上下楼梯时,上楼梯膝盖疼怎么回事?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
上楼梯膝盖疼大多数是因为骨性关节炎引起的疼痛。在爬楼梯的过程中,膝关节会出现剧烈的弯曲,膝盖会因为肌肉的过度收缩而产生摩擦,从而导致疼痛加剧。影像学检查可见软骨磨损及骨质增生。膝关节疼痛要注意五个方面的问题:
1、尽量减少爬楼梯的次数。
2、不要登山。
3、避免跳舞。
4、注意保暖,避免着凉。
5、控制体重,防止过度的体重对膝关节造成压力,使疲劳加剧。
2022-09-30