骨头断了吃一些蛋白质含量比较高的食物会好得快。各种蔬菜、水果、大骨头汤等，都含有丰富的蛋白质和维生素，对于老年人来说，如果身体营养不足，或者有偏食，可以多吃，促进骨骼的修复。不过成年人平时的饮食习惯，可以达到基本的营养要求，只要平时多吃一些，这样才能促进身体的康复。但是在手术初期，伤口还没有完全愈合的情况下，一定要避免食用辛辣的东西。此外，还可以服用一些可以促进骨折愈合的中成药。