大脚骨磨出茧了可以通过温水浴、按摩、保健操来改善。大脚骨是一种临床上常见的病症，主要是因为拇趾外翻导致脚的畸形，导致行走的姿势发生变化，因为不能用力，就会形成老茧，医学上称之为胼胝体，也就是所谓的老茧，主要发生在二、三跖骨头下面和脚趾的脚趾后面。防止出现老茧时要穿宽松、宽头的鞋子，平时要做温水浴、按摩、保健操等，如果出现了老茧，要及时就医。